Неделя шоколада скидка 20% с 23 по 29 мая 2022

8 (495) 128-33-28

Для розничных клиентов

8 (800) 350-09-78

Бесплатный по России

8 (495) 972-18-01

Для оптовых клиентов

Продукты богатые цинком

Диетологи утверждают, что содержание цинка гораздо выше в продуктах животного происхождения. Давайте посмотрим, что это за продукты. Таблица показывает их в порядке убывания присутствия минерала:

Продукт

Цинк, на 100 г.

Свежие устрицы

60 мг

Жареная телячья печень

15 мг

Вареные угри

13 мг

Говядина, баранина, свинина

7 — 9 мг

Отварные куриные сердца

7 мг

Жареная баранья печень

6 мг

Отварной говяжий язык

4,7 мг

Утка и индейка

2,5 мг

Но эти продукты не все могут использовать в своем рационе. Например, они точно не подойдут вегетарианцам. Для них ценными окажутся продукты, содержащие цинк и имеющие растительное происхождение. Здесь чемпионов по содержанию элемента являются пшеничные отруби (15-16 мг), семена кунжута и тыквы (по 7,5 мг), а также кедровые орехи, семена льна и подсолнечника и натуральный какао (в них присутствует от 5 до 6,5 мг цинка). Приведем еще одну таблицу продуктов, о которых мы еще не упоминали:

Продукт

Цинк, на 100 г.

Соя и бобы

4,2 мг

Орехи - бразильский

4 мг

Чечевица

3,8 мг

Кольраби

3,5 мг

Цельнозерновая пшеничная мука

3 мг

Гречневая, ячневая, овсяная каша

2,5 — 3 мг

Арахис, грецкий орех

2,7м

Миндаль, кешью

2,1м

Горох и фасоль

1,6 – 2,5 мг

Необработанная курага

0,75 мг

Необработанный чернослив

0,45 мг

Приходите к нам в магазин, выбирайте эти растительные продукты питания. Ведь все они – ценные источники минерала и непременно должны присутствовать на нашем столе.

Шоколад с арахисом и морской солью Royal Forest Шоколад с арахисом и морской солью Royal Forest Шоколад с арахисом и морской солью Royal Forest Шоколад с арахисом и морской солью Royal Forest Шоколад с арахисом и морской солью Royal Forest
-20%
Быстрый просмотр
Выберите Вес:
  • 50гр
  • 50гр х 16шт
200 a
за 1 шт
250 a
Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest Кокосовый гречишный шоколад Royal Forest
-20%
Быстрый просмотр
Выберите Вес:
  • 50гр
  • 50гр х 16шт
200 a
за 1 шт
250 a
Темный гречишный шоколад Royal Forest Темный гречишный шоколад Royal Forest Темный гречишный шоколад Royal Forest Темный гречишный шоколад Royal Forest Темный гречишный шоколад Royal Forest Темный гречишный шоколад Royal Forest
-20%
Быстрый просмотр
Выберите Вес:
  • 50гр
  • 50гр х 16шт
200 a
за 1 шт
250 a
Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока Веганский молочный шоколад Royal Forest из кокосового молока
-20%
Быстрый просмотр
Выберите Вес:
  • 50гр
  • 50гр х 16шт
208 a
за 1 шт
260 a